问题分析：根据您描述的情况中医认为你的这种症状是由于脾虚湿气重造成的，中医将脾虚则流延。造成脾虚的主要原因是由于饮食偏于寒凉或者居住环境寒凉造成的。
意见建议：建议你可以喝点泻黄散进行治疗，平时忌食生冷油腻等食物，饮食清淡的为主。适当的喝点薏米赤小豆粥进行治疗。
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