前6天,在早饭后半小时吃了一颗,每天一次,过一个星期后一天吃两次,早上饭前半小时一颗,晚饭前一小时吃一颗,记住,千万不要太晚吃,会影响睡眠的,而且食量要控制住,早上尽量少吃,但是不要让自己饿着,中午就吃7分饱,不要用力吃,晚饭吃个一碗到一碗半都可以,另外要多喝水,吃些水果,还有,千万要记住买的一定是真货,不然吃了后会头晕,恶心,拉肚子啊,心跳会加快很多,吃七色瘦的副作用就是吃了后明显的口渴,心跳快一些,但是一会就恢复过来了,千万别自己做主加剂量啊!
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