我想减肥，早晨起来不吃饭效果怎么样

你说的减肥应该是持之以恒，早中晚的饮食都是应该合理的控制的，少坐着多运动一些，减肥节食运动是最健康的方法指导意见早饭是必须要吃的，可以不吃晚饭减肥的效果很好，注意合理的运动。

早晨是应该吃饱的，有益于上午半天工作的营养。对肝脏，胆汁的消耗都是有利的。防止胆结石，同时不要引起营养不均衡，造成暴饮暴食