中医说入睡困难怎么回事

入睡困难时属于中医“不寐”的范畴，它可以表现为难以入睡或者夜间易醒，醒后难以入睡，最重的表现为整夜不能入睡。如果是由于休息规律周期打乱或者饮用浓茶咖啡等等或者睡前情绪波动运动等等都不属于病理性的不寐，只要调整好睡眠习惯症状就可以得到改善。

如果排除以上原因，它的病因主要由阴阳失调，阳不入阴；或者心火偏盛扰乱心神；或者气血亏虚，心神失去濡养所导致的。因此治疗不寐的药物多以补益气血、养心除烦安神为主要治疗方法，有针对实证原因引起的重镇安神药物例如龙骨、牡蛎、珍珠母等等；

也有补益气血、养心除虚烦的养心安神药例如酸枣仁、柏子仁、远志等等。也有很多治疗失眠的经典药方的中成药，例如酸枣仁汤、枣仁安神胶囊、柏子养心胶囊、甜梦口服液等等