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问患者提问

我身高173.体重168斤。前一段时间。

一直减肥到168斤，可是最近一直胖不了，瘦不了。不管我一天怎么吃很多零食，就是胖不了。一直167，168上下。相反，我一天没吃东西，就晚上吃一碗莱粥也瘦不了。连续几天了。就一直167，168上下。对了，我前年有2百斤。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：根据您的描述，好多人不知道咋样预防反弹，建议注意饮食调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，注意积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠。
避免脂肪堆积。

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