请问，更年期女性适合喝什么更营。

健康指导：你好，都可以，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆等，不冲动按蛋白质，可以有效缓解更年期不适。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。

乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。