黑豆的功效和作用特别的多，补充雌性激素，补血，补充叶酸，补充维生素。在备孕期间补充雌性激素，从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天。
在备孕期间夫妻双方注意不要抽烟喝酒，喝药等会对受孕后的胎儿有所影响的。
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