怎么样才能容易忘记一个人

病情分析：你好。根据叙述淡忘一个人最好的办法就是让自己忙碌。没有时间想自己的事情。时间长了。就忘了。指导意见：建议。

多运动。比如跑步。爬山。游泳。户外运动最好。可以在运动中释放压力。舒缓心情。能改善睡眠。平时。把自己的生活安排的紧凑些。

充实的生活可以让你顾不上想事情。也帮助你淡忘事情。当然。也包括人。