您好,根据你所描述的这个情况,你这个是局部痉挛导致的跳动。建议您放松一点,不要过度紧张,局部可以多热敷以及按摩一下,平时要注意多休息,避免熬夜。
以上是对“我左下眼皮跳了好长时间了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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