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问患者提问

自从大雪节气后每天3点就醒就再也难入睡。

一到冬天天一冷，就3点醒，手脚凉，头脑想一些没用的东西，乱七八糟的东西！根本睡不着，请教有没有什么方法。查书上说用药格鲁米特与枣仁养心汤，或人参茯苓远志想得到的帮助：请医生给予以治疗方法，是肾虚吗

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的情况大多是由于神经衰弱或是脑神经过度兴奋导致的，不及时调理，对身心健康是有很大的影响的。饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。
药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，也是很有帮助的。

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