我昨天检查糖耐量受损，胰岛素抵抗型，释放延迟。

问题分析：你好，糖耐量受损是糖尿病早期的表现，胰岛素抵抗是指胰岛素利用障碍，使血糖无法恢复到正常范围。你这种情况可以通过饮食运动控制到正常范围。

意见建议：建议定期复查血糖，平时要少吃多餐，控制饮食摄入，每餐六七分饱，多运动每天至少二三十分钟，多吃蔬菜，少吃甜食和水果有助于降低血糖。