拇外翻怎么治疗效果好？

1.对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度　

2.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧　

3.穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症　

4.借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。