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患者提问

什么食物铬元素比较多

提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:你好:正常人体内铬含量为6-7毫克,主要存在于骨,皮肤,脂肪组织等。每天推荐摄入量维50微克,维生素C能促进铬的吸收。

    铬的良好来源为肉类及整粒粮食,豆类。其次乳类,水果,蔬菜中含量低!

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