每天早晨3点到5点就做梦，睡不着这么办？

心理分析：做梦，梦的功能之一是防止醒来，所以我猜测你说的是，梦后会醒，醒了睡不着。这个和梦没有关系，因为睡着就会有梦的，这是自然的生理反应。

心理指导：如果容易早醒和内分泌或者心情有关，简而言之就是不能安神，所以睡得少。而随着年纪，相对也会睡眠时间变短。

所以可以从安神入手，调节生理和心理。