吃完饭总是消化的很慢，还有便秘

问题分析：您好！根据您所说的情况，吃完饭总是消化的很慢，考虑是消化不良的情况,建议可以服用吗丁啉,来促进胃动力意见建议：便秘情况怎么办？

建议多吃水果,蔬菜,如香蕉等,还可多吃粗粮,有助于促进肠道蠕动!平时多喝水,避免大便干燥!注意饮食清淡,避免辛辣刺激、生冷油腻食物