病情分析： 退行性变主要是你过渡的关节负重和运动磨损造成的，不太严重，注意锻炼时的自我保护，减少活动次数，一般情况下的基本是意见建议：再去检查下，如果还是那样的话，可以试试微创手术，简单风险下，较安全。
还要加强锻炼，尤其是小腿肌肉锻炼，平时追忆休息。
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