肩膀酸痛，怕风，怕凉

根据你所描述的症状来看的话，这应该是平时缺乏锻炼导致的血液循环不畅，情况严重的话，不排除是血虚的可能。,建议可以去看看中医，如果不方便的话，你可以自己买点归脾丸，补血饮口服液来服用，平时要多参加户外运动，饮食上多吃点补血的食物，如阿胶、西红柿、大枣、豆类等，平时多注意点卫生的