脚很多年前扭伤了，一直没有好

你的情况根据叙述即就是扭伤这么长时间也属于慢性损伤，属于功能恢复期，可以配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。

指导意见治疗需要循序渐进，避免过急过量剧烈运动等，必要的时候需要及时复诊临床进一步检查拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。