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你好，我现在每天打两份工。每天睡眠不足5

你好，我现在每天打两份工。每天睡眠不足5你好，我现在每天打两份工。每天睡眠不足5小时。请问如何调理身体？感觉自己确实扛不住了，但是为了生活也没办法。希望您能建议一点保养方法。谢谢

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

实话说，你现在最需要的就是休息，充足的睡眠才是保养办法。建议你注意休息，保持充足的睡眠，我觉得没有必要因为多打工来让自己这么累，起码每日的7小时睡眠必须保证，多多锻炼身体吧，希望对你有帮助。

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