你好，膝盖副韧带拉伤一个月了请

看了你的病情叙述，膝关节内侧副韧带损失，一般由于扭伤引起，表现为膝关节疼痛，内侧肿胀明显，有固定压痛点，侧方应力实验阳性，膝关节活动受限，磁共振可以明确诊断，轻度的石膏外固定，重度需要手术治疗，无论哪种方式4周后开始功能锻炼，主要是膝关节的屈伸，和股四头肌功能锻炼，云南白药可以不用吃了如果锻炼时疼痛明显，可以热敷，擦红花油，贴止痛膏，锻炼应该循序渐进。