青春期长痘是很常见的,跟胃肠道和内分泌有很大的关系。平时饮食上注意清淡饮食、多喝水,不吃肥腻、辛辣刺激食物。可以多运动运动,长痘痘的时候注意保持脸部卫生,不要用手弄,避免感染。
平时避免熬夜、长时间面对电脑。多吃点维生素a和c含量比较高的食物有助于皮肤健康和美白。
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