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成人乳糖不耐受腹泻时怎么办

我想平时多喝一些牛奶来增加一些营养，但是发现自己喝完后腹泻，想知道成人乳糖不耐受腹泻时怎么办？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

成人乳糖不耐受腹泻时若症状严重，可适量服用乳糖酶。喝温开水，注意腹部保暖，合理安排饮食，劳逸结合。尽量少食用乳制品，要少量多次的喝牛奶，可以减少乳糖不耐受的症状，让肠道慢慢接受乳糖。
平时不要空腹喝牛奶。

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