痛经非常严重，全身出冷汗，面色惨白，全身无力，头晕

并非吃止痛药不好，而是吃得多了可能会刺激胃肠道粘膜。建议你下次如果感觉到会有经痛时，及时口服止痛药，不能得痛得受不了再吃，那样吃药之前的疼痛就白受了，既然能避免疼痛为什么不早些避免呢？

因为你说有时是没有经痛的，那就要考虑与你自身的身体状态改变有关。很多有经痛的女生是因为吃了冰冻的东西导致经痛加重的，不知道你是不是也喜欢吃冰冻的东西？

如果你真喜欢吃冰冻的东西，那就建议你以后都不要再碰冰冻的东西了。另外一个办法是经常揉一揉三阴交穴，这个穴位的具体位置你可以在网上查得到的。