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睡觉起来老腰酸怎么办

我早上睡觉时总是感到腰酸，需要很长时间才能缓解。这种情况已经出现好几天了，但我晚上睡觉前没有做任何剧烈运动。我想知道这件事。睡觉起来老腰酸怎么办？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉起来老腰酸可以吃药。如果睡觉和起床后总是感到腰酸，一般认为腰肌劳损引起的疼痛可以用药物治疗。此外可以做腰部肌肉锻炼，以避免长时间弯腰和站立，这有利于恢复。
不要睡在柔软的床上，对腰椎不好。

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