失眠症可不可以吃鳝鱼

问题分析：失眠症可以吃鳝鱼意见建议：鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，是脑细胞不可缺少的营养，还含有丰富的维生素A，有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效，能降低血糖和调节血糖，对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用，失眠症建议日常饮食以清淡为主，减少辛辣刺激的食物，睡前可以泡脚、按摩促进血液循环，帮助睡眠。