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如何消除小腿肌

锻炼，每天跑步20分钟，跳绳600下，发现原本很细的小腿练出一块小腿肌

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

站直用小腿踢自己的臀部，在小腿感到酸痛的时候再对小腿进行按摩

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