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左旋肉碱怕高温吗？每天吃多少，多长时间能

左旋肉碱怕高温吗？可以和藤黄果混着吃吗？每天吃多少，吃多长时间能见效，还有什么能减肥的好的东西能推荐下吗？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉,一般是饭前服用，一天3次。
但是左旋肉碱也有福作用，就是影响睡眠质量和导致严重口渴等副作用。建议还是不要使用。采用运动减肥等健康减肥方法。

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