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正在苹果减肥期间3天里每天早上空腹一杯蜂蜜一个苹果中午晚上各

正在苹果减肥期间3天里每天早上空腹一杯蜂蜜一个苹果中午晚上各一个苹果有时饿了就喝蜂蜜不吃别的第四天应该吃些什么才可以不那么快的反弹(馒头、菜包子、钵仔糕、肠粉之类的可以吗?)能不能多建议一点谢谢医生
提问时间:2020-03-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。

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