背部脊柱两侧的筋涨痛怎么治疗好

可能是属于平常长期久坐导致背部的肌肉劳损，而出现脊柱两侧的筋有胀痛感觉，如果还会出现脊柱僵硬活动障碍，并且还会出现有腰骶部的关节融合，有可能是强直性脊柱炎的早期，还是要去医院确诊一下再对症治疗。

早睡早起，不要熬夜，作息规律，保证睡眠充足。适当运动，积极锻炼身体。