问题分析：你好；喝红酒有促进睡眠的功效，可以养颜美容“少饮则和血行气，壮神御寒；过饮则伤神耗血，损胃烁精，喝多了有害而无益。
意见建议：建议你睡前最好是喝一小杯就好， 最好搭配着吃点东西，比如：花生 核桃 杏仁 开心果之类的干果，几颗就
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