怎样可以让手掌变得更大，臂展更长

你好，根据你的描述，你是想知道怎样可以让手掌变得更大，臂展更长指导意见你好，其实你身高长了臂展自然生长。建议在饮食多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。

保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。然后注意可以适当做些手掌俯卧撑帮助增大手掌