凉水洗澡后身上起了许多小疙瘩。

你好：根据你所说的症状考虑寒冷性荨麻疹荨麻疹俗称风团，风疹团，风疙瘩，风疹块.是一种常见的皮肤病.由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出.造成局部水肿性的损害.由于机体免役力低下，机体功能失调紊乱，体内有一些血毒和血热的症状存在.在体内淤积，与外界因素相刺激会下注到表皮，导致这种现象的出现.建议：在提高自身机体免疫力的情况下，结合祛风止痒，软坚消积，疏通气血等功效的中成药，从内往外治疗是可以彻底治愈的.注意事项：

1，日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.

2，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活.

3，戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等.

4，多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯.祝早日康复!