在咳嗽和跳绳的时候，尿液会不自觉地流出，请问该怎么

你好,女性压力性尿失禁是指女性患者平时无尿失禁状态下，当腹压骤然增加时（如咳嗽、打喷嚏、大笑、提举重物等），尿液不自主地从尿道口流出。

它是成年妇女常见疾病，可发生在任何年龄，但以肥胖的中年经产妇为多。如果偶有此现象，不能视为病态，只有尿失禁频繁发作，才是病理现象。

而从年龄方面分析，幼年与青年患者多为盆底先天性发育不良引起；中年患者则由于营养不良、疾病致体质衰弱或多次分娩使盆底和阴道肌肉松弛引起.轻度可以采用盆底肌锻练的方法是有意识地收缩盆底肌肉20-30 次，每次3-5 秒，每日3 遍，坚持6-8 周方可见效。

严重者需要进行手术进行治疗。