上面牙床外长个硬块，像牙齿硬

问题分析：您好，牙龈区域的牙槽骨骨质增生，临床常见，骨质增生速度很慢，可由慢性炎症、创伤或其他一些不明原因刺激所致。

意见建议：您好，如果是由炎症引起的牙槽骨骨质增生要及时治疗，先消炎消肿，再配合局部按摩治疗，坚持用手按摩增生部位。

如果是局部刺激引起的，首先要去除刺激物。牙槽骨骨质增生是可以通过手术治疗的。如果影响正常生活，请及时就医。希望我的回答能对您有所帮助。