不管什么时候躺下起来的一瞬间头晕的厉害。

你好，根据你的情况，出现躺下起来的一瞬间头晕的厉害的症状，可能考虑因为贫血的原因，需要控制饮食，还有就是考虑低血压。

如果是长时间躺着马上起来头晕，这个是脑部瞬间供血不足，这个是正常的。建议你可以查一些血压、血糖，同时多吃一些红豆、红枣等食物，多喝水，避免辛辣油炸食物，如辣椒、葱蒜等少吃，多运动