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怀孕了吃完饭接着就饿了应该吃些什么

我已经怀孕三个月了。一日三餐也很正常。可是最近经常吃完饭就饿，因为考虑到宝宝，我也不敢让自己饿着，请问吃完饭接着就饿我该吃些什么呢？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您这种情况是很常见的，因为您现在所摄取的营养不是供给您一个人，还有通过脐带和胎盘来摄取营养的宝宝。平常饮食需注意多清淡，吃完饭后可以喝一些牛奶，吃一些维生素含量比较多的水果，这样有利于胎儿更好的发育和成长。

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