问题分析：你好，根据您的动作来看的话，这个主要考虑是属于肾虚，肾气不足，属于肾阴虚的表现。指导建议：建议您平时呢，一定要适当锻炼身体，保证充足睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣东西，不要性生活太频繁。
可以吃点6味地黄丸。知柏地黄丸
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