突然感觉到混身无力打盹身体咆燥锤着舒服些有两三天了

你好，像你叙述的这种情况，从症状上分析，考虑多是由于亚健康状态所致，会有莫名其妙的乏力倦怠，心情不好，容易生气上火急躁等表现。

而活动一下反而会减轻。建议你适当运动，饮食清淡富有营养，多吃新鲜蔬菜水果以及坚果，可以起到营养大脑神经作用。同时注意休息，避免劳累熬夜加重病情。