怀孕7个月食谱，越全越好~！

怀孕晚期，胎儿生长更快。随着胎儿增长，胃肠道容积减少，所以应多餐少食。如果出现下肢浮肿现象，就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。

适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。汤类：猪脚黄豆汤、山药排骨汤、萝卜排骨汤、鸡汤、乌骨鸡汤、鸽子汤、番茄蛋汤、紫菜蛋汤、枸杞银耳汤等。