病情分析：你好，你描述的症状建议用艾附暖宫丸以及八益珍母丸治疗，并且注意不要受凉。指导意见：建议你勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。
酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。
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