我最近不知道是怎么了，老感觉自己心里有事，可是就连

病情分析： 我们认为：焦虑和抑郁的本质都是一样的，一般都是内心焦虑引起的抑郁意见建议：可以同时治疗的；治疗过程：

一、阶段（掌握辩证和合思维系统的10个思维模式，求助者基本可以用思维模式来化解抑郁低落情绪）；

二、阶段（辅助求助者建立自我和合体系，消除抑郁理念和深层意识的纠葛，基本跳出抑郁症的影响，达到身心和谐的状态）；

三、阶段（激发身心的灵性，辅助求助者心理灵动性与现实环境的和合，彻底走出抑郁症）。