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腰酸腿软，浑身无力，出虚汗

腰酸腿软，浑身无力，心里老是起急，这个症状已经10多年了，忽好忽坏，去看中医，说我是肝火旺，湿气重，而且是多年累积的。这几天，又开始发作，早晨一起床就感觉浑身无力，我这个人爱生气，心眼小。西医说我是抑郁症。想得到的帮助：请问我该怎样做比如饮食、锻炼身体等。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你10多年来，都是腰酸腿软，浑身无力，心里老是起急，爱生气，心眼小。你有抑郁症的症状。建议你继续服用医生给你开的药物以外，每天打打太极拳，或者去健身房报一个课程，坚持12周看看有没有效果。
饮食方面要以清淡为主，生冷食物少吃。

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