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这几天的我老是想伸懒腰或把腿伸直，这样就很舒服

这几天的我老是想伸懒腰或把腿伸直，这样就很舒服曾经

提问时间：2020-03-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，增高的关键在于保证每日三餐，多吃鸡蛋。每天都一些锻炼比如跳高、篮球、游泳。跑步。你这样应该不是长高的意见建议：而且晚上22点入睡，如果过了身长发育期或骨骼已经闭合的话，就需要到相关的增高医院开启第二发育了

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