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什么蔬菜含维生素e多

孩子今年四岁，身体较弱，爱生病。平时不爱吃饭，特别是蔬菜类的，化验结果显示孩子身体缺乏维生素E，希望通过食疗来补充维生素E，想知道那种蔬菜有此功能

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说绿叶蔬菜中含有维生素E较多，食用方便，便于吸收，成本也相对较低；此外，奶类、蛋类等也有一定含量的维生素E成分，但在补充的时候要注意适量原则，过多的摄入维生素E会导致人体内分泌失调。

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