生殖器勃起无力不坚怎么办？

凡事需掌握适度，过度频繁长期手淫会产生不利影响。一是心理影响，手淫后有“后悔感，甚至“负罪感”等不良消极情绪，二是躯体影响，反复频繁过度手淫，易使精囊、前列腺等部位充血，导致慢性炎症，使射精反射“易化，致射精潜伏期短、射精控制力差。

特别对于很多频繁手淫者，由于习惯了手淫刺激方式，反而不适应阴道的性交方式，导致性生活勃起功能变差，不射精或过早射精。

过度手淫确实会对身体造成一些不良影响，一定要适度，纠正后是可以恢复的，无需多虑。避免焦虑，加强锻炼很重要，必要时可以辅助口服PDE5i类药物。