指导意见：你好，根据你的描述症状考虑胃炎，建议平时注意饮食清淡，忌食生冷油腻不好消化的食物，定时定量进餐，避免暴饮暴食，忌饮浓茶咖啡，酒等刺激性饮品。
保持心情愉快，避免焦虑，避免熬夜。建议口服奥美拉唑抑制胃酸，铝镁颠茄片解痉止痛保护胃黏膜。
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