你说的情况最好不要在经期剧烈运动，对于月经期气血虚弱，太劳累会有一定的月经延长，经量增加等问题指导意见这样的时候最好推迟几天再去比较好，爬山4个小时应该说运动比较多，注意饮食保养，合理的休息。
注意身体的安全，尽量结伴同行
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
