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头晕，头痛晚上睡觉老做恶梦怎么治疗

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好！首先要改善自己的生活作息，白天不要睡觉注意多活动来调节自己的情绪，保持情绪轻松，晚上睡眠时间不要太长，晚上入睡前用温水泡脚或者喝杯牛奶都可以有助于睡眠。

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