病情分析：你好，你的情况多考虑是有腰三横突综合征，这个第三腰椎横突是最长的横突，受力较大，很容易因为工作劳累等导致劳损。
意见建议：建议你可以去医院看中医骨伤科，做个腰椎的CT排出有椎体及椎管的病变后做针刀松解，定点以横突定点为主。平时睡硬板床。
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