最近几年总是容易感冒，脊背发冷，容易出汗，以前没得过什么病，就这两年开始抵抗力特别弱，请问是怎么了

您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“总是容易感冒，脊背发冷，容易出汗”的问题‘这两年开始抵抗力特别弱，是根本原因。

建议：您平时注意提自身高免疫力，其实，非常简单。简单说比如，1、拥有一个良好的心态；2注意休息又适当活动，进而加强锻炼；

3、凉水洗脸、洗头；热水烫脚、烫手；温水刷牙漱口。4、勤开门窗，勤晒衣被；5，多吃果蔬，粗细搭配；6，保持足够的水分、充足的睡眠等等。

这样，就能远离感冒、过敏咳嗽、哮喘等等。谢谢咨询，再见！